Wellness Yoga

Entspannen, genießen und erholen

Daten und Anmeldung

Datum: Samstag, 15.5.
Uhrzeit: 20:15 - 21:00 Uhr ANMELDEN Die Session ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.

Was dich erwartet

Ich bin Barbara, Yogalehrerin und lebensfroher Mensch, und wenn du magst, zeig ich dir ein paar nützliche Dinge, die dir in schwierigen Situationen helfen werden dich wieder ruhiger und freier zu fühlen, die dich gesund halten und dir helfen mit Druck und Stress besser umzugehen. Es sind vor allem einfache Übungen und Atemtechniken die du überall und immer machen kannst. Ich freu mich aufs gemeinsame Üben mit dir!

„Wellness Yoga“ ist ein Yoga- & Meditationsworkshop zum Entspannen, Genießen und Erholen.

In diesem Workshop lernst du:

  • dir selbst etwas Gutes zu tun.
  • was du tun kannst um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhöhen.
  • eigenverantwortlich körperliche Verspannungen und Schmerzen zu lösen.
  • wie du Stress loslassen kannst und neue Energie auftanken kannst.

REFERENIN:
Barbara Zechmeister

Was du benötigst

Yoga-/Fitnessmatte

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