Yoga empática

Empathisches Yoga für mehr Kraft, Entspannung & Ausgeglichenheit

Daten und Anmeldung

Datum: Montag, 19.4.
Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr ANMELDEN

Datum: Montag, 26.4.
Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr ANMELDEN

Datum: Donnerstag, 29.4.
Uhrzeit: 19:30 - 20:15 Uhr ANMELDEN

Die Session ist auf 20 Teilnehmer begrenzt.

Was dich erwartet

Hallo, ich bin Tina und zertifizierte Yogelehrerin. In unserer Session probieren wir einfache Yogaübungen, die jede und jeder von euch schafft! Also keine Angst, auch absolute AnfängerInnen können jederzeit mitmachen. Meine Yogaübungen helfen dir dich stärker zu fühlen und du wirst dich danach besser konzentrieren können. Auch das Entspannen und Einschlafen wird einfacher. Wenn möglich, bereite eine Yogamatte vor oder einen rutschfesten Teppich, aber auch am Boden lässt sich Yoga gut praktizieren.
Damit du beim abschließenden Entspannen nicht auskühlst, halte eine Decke bereit. Für einige Übungen wären Yogablöcke oder zwei dicke Bücher optimal (kein Muss!) und wenn du einen Sitzpolster hast, perfekt, wenn nicht, macht es nichts, dann verwenden wir die Decke.
Ich freue mich auf dich!
Namasté

REFERENTIN:
Bettina Karena Lechner

Was du benötigst

Yogamatte oder ein dünner rutschfester Teppich; 2 dicke Bücher oder Yogablöcke, eine Decke, ein Sitzpolster

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