Tipps und Tricks zur Verbesserung deiner Körperhaltung

Gesunde Bewegung im Alltag

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Daten und Anmeldung

Datum: Mittwoch, 14.4.
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr ANMELDEN

Datum: Freitag, 16.4.
Uhrzeit: 15:45 - 16:30 Uhr ANMELDEN

Datum: Mittwoch, 21.4.
Uhrzeit: 18:00 - 18:45 Uhr ANMELDEN

Datum: Montag, 26.4.
Uhrzeit: 18:45 - 19:30 Uhr ANMELDEN

Datum: Donnerstag, 29.4.
Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr ANMELDEN

Die Session ist auf 20 Teilnehmer begrenzt.

Was dich erwartet

Hi, mein Name ist Georg und ich bin Sport-Student.
In meiner Session zeige ich euch, wie ihr eure Körperhaltung verbessern könnt und auch ohne Buckel und Rückenschmerzen aus dem Social Distancing kommt.
Neben Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen besprechen wir, wie die Muskeln unseres Körpers zusammenspielen und wie wir gesunde Bewegung in unseren Alltag einbauen können. Zum Mitmachen braucht ihr nur eine Trainingsmatte und 45-Minuten eurer Zeit. Ich freu mich auf euch! 😊

REFERENT:
Georg Köstler

Was du benötigst

Trainingsmatte (alternativ ein dickes Handtuch oder ein Teppich)

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