Ressourcen Schatztruhe

Mit Achtsamkeit und Kreativität zu Motivation für jeden Tag

Daten und Anmeldung

Datum: Mittwoch, 14.4.
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr ANMELDEN

Datum: Samstag, 17.4.
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr ANMELDEN

Datum: Donnerstag, 22.4.
Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr ANMELDEN

Datum: Dienstag, 27.4.
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr ANMELDEN

Die Session ist auf 12 Teilnehmer begrenzt.

Was dich erwartet

Mein Name ist Lola und ich freue mich darauf, dich in deinem kreativen Ausdruck achtsam und ressourcenorientiert zu begleiten.

Was gibt dir Energie? Was bringt dir Freude? Woraus schöpfst du Kraft? In dieser Session gestaltest du deine ganz persönliche Ressourcen Schatztruhe, um dir täglich und in schwierigen Phasen Motivation und gute Vibes zu holen.

Körperübungen, Atemübungen und kreativer Ausdruck ermöglichen dir deinen Körper zu spüren, dich zu entspannen und den vorhandenen Gefühlen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Im gestalterischen, kreativen Malen wird das Erlebte durch Farben, Formen und Bewegungen für dich sichtbar und du tauscht dich mit der Gruppe darüber aus. Deine Bilder werden zu freundlichen, visuellen Erinnerungen, die dazu einladen, dich über deine Gefühle auszutauschen und deine Ziele zu verfolgen.

Das Angebot basiert auf den Ideen des PAS Projekt Achtsame Schule. PAS begleitet Schulteams hin zu achtsamkeits- und selbstmitgefühlsbasierter Haltung in der Schule.

REFERENTIN:
Lola Seibt

Was du benötigst

Papier und Zeichenmaterial/Stifte

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